Но ведь мы такого не хотим? ‼️
Многие люди с лишним весом когда худеют, все равно могут быть не довольны результатом: остаётся второй подбородок, отёки, боли в спине и теле, выпирающий живот, в следствии паузы «камбэк» обратно, а не менее часто и вообще отсутствие результата.
Многое из перечисленного следствие плохой осанки – важно работать именно с ней. Не существует никакой волшебной таблетки, укола или упражнения после которого ты получишь изменения мгновенно.🤦♂️ Офк ты можешь найти эксперта который пообещает тебе быстрый результат, я тебе подобного обещать не собираюсь. Но я с удовольствием разберу этот вопрос и дам тебе ценные указания, при выполнении которых ты зафиксируешь изменения.🫡
Ровная осанка может решить огромное количество проблем: здоровье суставов, отсутствие болей в спине, красивая походка, нормализация сна, отсутствие головных болей и что не менее важно – она позволяет выглядеть моложе своих лет!🕺👩🏼🦯
«Ну да, у меня кривая спина, что поделать…? Такова жизнь»
«Ну да, у меня головные боли, просто выпью таблетку и приглушу боль»
«Ну да, у меня второй подбородок. Лучше вколю липолитики (или филлеры) рассасывающие жир и замаскирую проблему»
«Блин, сейчас подкоплю денежку и со следующего месяца точно начну занятия»
Узнаёшь себя? 🤫
Далее мы с тобой разберём наиболее важные аспекты касающиеся данной темы, расскажу и отвечу тебе на следующие вопросы:
♦️ Как осанка влияет на нашу жизнедеятельность;
♦️ Какие последствия влечёт за собой не правильная осанка;
♦️ Какие маркеры в твоем организме существуют и как они тебе подскажут;
♦️ Какие действия нужно предпринимать;
♦️ Комплекс каких упражнений необходимо выполнять;
♦️ Какие мышцы оказывают влияние на неё;
♦️ И прочие интересные лайфхаки, которые тебе помогут.
⚡️Ты знаешь об этом, но всегда оставляешь на потом🚫
Первый шаг к здоровью – это чётко понимать в каком состоянии ты сейчас находишься! Есть ли у тебя какая-то проблема, о которой ты еще не знаешь?
Мы все привыкли идти ко врачу уже тогда, когда какая-то проблема дала о себе знать. И есть проблемы которые уже сложно решить. 💩
Очень важно поэтому обращать внимание на свое здоровье и находиться в гармонии со своим телом, держать его в тонусе!🏄♂️
Вот представь: за полную неделю выделить время на две тренировки, возьмем по максимуму и предположим это 4 часа. 4 часа из 168 в неделе. Чтобы ты понимал это менее чем 3% времени!
И какое оправдание ты придумаешь в следующий раз самому себе, когда подумаешь чем бы подубить то свободное время, которое у тебя сейчас есть?🥃