Причины отёков

Причина 1️⃣
Начнём с самого простого, то, что часто встречается. У девочек, у ребят, насмотревшись разных блогеров с большой шеей он рассказывает что он «без химии, без протеинов» качается, сушится, как он типо натурал, 1000 калорий в день употребляет, 7 дней в неделю качается и всё у него хорошо. Многие начинают повторять. Это приводит к гипо-альбуминимии.
Это состояние, которое характеризуется тем, что у вас снижается главный белок в вашей сыворотке крови, а именно – альбумин.
Эти отёки очень плохой признак. Закон Осмуса: жидкость перетекает в сторону, где больше растворенных веществ.

Жидкость из вышей крови начинает попадать в ткани, внутренние органы и брюшную полость. Причина не в почках, но выглядит как почечные отеки. Также такие отеки возникают у людей, имеющих проблемы с печенью (Гепатит/цирроз). Мышцы уходят – отёки приходят 😅
Самый простой способ вылечить – это есть больше белка.

Причина номер 2️⃣
Нехватка витамина группы В, а именно В1, тиамина.
Покалывания в руках, ногах, головокружения. Тиамин принимает активное участие в регуляции водного обмена. Любители морепродуктов, если вы едите только их, они выводят витамины группы В.
Любители выпить алкоголь) Витамины группы В, в особенности В 6 помогают утилизировать метаболиты алкоголя.

Причина номер 3️⃣
Все мы боимся соли.
На самом деле вопрос в дифиците калия. Чем у вас больше в рационе соли, тем больше нужно употреблять калия. Калий и натрий. Они выгоняют и загоняют воду в клетку. Смысл поняли. Употребляете больше овощей и зелени. Почему дифицит калия возникает? Рвота, диарея, заболевания надпочечников, диуретики.
Лайфхак – аспаркам 2/3 таблетки несколько раз в день. Это если вы отекшие утром.

Причина номер 4️⃣
Инсулинорезистентность.
Первый шаг к тому, чтобы не отекать от продуктов – это снижение массы тела. Снизить процент подкожно-жировой клетчатки, увеличить физическую активность, не употреблять в большом количестве углеводы.

Причина 5️⃣
Сердечные отёки.
Начинаются чаще с ног. Ноги, ладыжки, икры. Чем сильнее сердечный отёк, тем он выше поднимается. Чем выше сердечная недостаточность, то есть насос плохо справляется, плохо «откачивает» воду.
Важно! Если у вас, одна нога отекла, проблема не в варикозе, почке или сердце. Проблема в артерии или вене есть какие-то проблемы, чаще там трамбоз.
Сопровождаются отдышкой и аритмией.

Причина 6️⃣
Печёночные отёки.
Отекать могут стопы, голени, бедра, живот. Появляется желтушность кожи, глаз. Растет гидростатическое давление в сосудах. Это тоже может приводить к тому, что почки хуже работают, вследствие отёки усиливаются.

Причина 7️⃣
Микседема.
Развивается тогда, когда у вас нет или очень мало щитовидных гормонов в кровотоке. Часто меняется форма лица, сухая кожа, ломкие ногти, сухие волосы. Развивается вследствие скопления в тканях гиалуроновой кислоты, белка.
Избавляются от них назначением гормональных препаратов коррекции обмена щитовидных гормонов. Месяц, два, три. Иногда до полугода.

Причина 8️⃣
Хроническая интоксикация.
Например у алкоголиков или наркоманов. Организм каким образом борется с ядом? Он пытается вывести или снизить концентрацию (пытаясь разбавить).

Причина 9️⃣
Гормональные отёки.
Девушки часто отекают в месячные. Также люди отекают когда стрессы очень сильно. Снижением эстрадиола или пролактина возможно побороть эти отёки.

Причина 1️⃣0️⃣
Отёки при травмах или опухоль лимфатической системы. Нижнеполая Вена, самая главная в нашем организме пережимается и кровь плохо циркулирует.

Причина 1️⃣1️⃣
Сгущение крови и железодефицит.
Нарушается фильтрационная способность крови.

Причина 1️⃣2️⃣
Кортикостероиды.
Пьете нестероидные противовоспалительные препараты, противозачаточные. Либо при аллергии вы пьете таблетки против неё.
Решение – сменить группу препаратов.

Причина 1️⃣3️⃣
Аллергия острая и хроническая.
Отек Квинке думаю вам знаком.

Причина 1️⃣4️⃣
Паразиты.
Из-за аутоиммунного ответа может развиваться отечность.

Аутоиммунные заболевания, например гипатериоз.

Причина 1️⃣5️⃣
Надпочечники.
Могут появляться даже растяжки.

Причина 1️⃣6️⃣
Переизбыток соли.
Каждый грамм натрия задерживает от 200 до 400 мл воды. Это приводит к скрытым отекам. Пьем калий.

Причина 1️⃣7️⃣
АДГ.
Антидиуретический гормон. То, что не дает вам мочиться. Когда мы засыпаем уровень АДГ растет и здоровый человек не должен пробуждаться во время сна в туалет. Небольшая отечность имеется после пробуждения. Уровень АДГ даже зависит от положения тела горизонтальное/вертикальное.
У мужчин из-за дефицита тестостерона может развиваться плохая регуляция АДГ, не беря в счёт аденому.

Причина 1️⃣8️⃣
Ожоги и воспаления.
Любое воспаление или ожог – это отёк.

Причина 1️⃣9️⃣
Перелёты можно добавить сюда. Сталкивались когда-нибудь с длительными перелётами?🥲

Причина 2️⃣0️⃣
Хроническая нехватка жидкости.
Все боятся слишком много пить. На самом деле, люди которые не хотят иметь излишки жидкости они наоборот должны пить много и регулярно.

Причина 2️⃣1️⃣
Переизбыток жидкости.
Может даже убить. Острая водная интоксикация. Почки не справляются. Раньше даже применялось в пытках.

САМАЯ ВАЖНАЯ ПРИЧИНА ОТЁКОВ! ВЫДЕЛЮ ОТДЕЛЬНО!
Причина очень простая. Вы просто жирный. Вопросы не в отёке, а вопросы в вашем рационе и вам просто нужно взять себя в руки.