Когда мы съедаем что-то сладкое, чтобы подавить голод, наш организм быстро начинает расщеплять сахар (глюкозу) из пищи.
В ответ на увеличение уровня глюкозы в крови, поджелудочная железа выделяет гормон — инсулин. Он помогает клеткам организма поглотить глюкозу и снизить уровень сахара в крови.
Однако, уровень инсулина резко может возрасти после употребления только сладкого 🍭 и снижение уровня глюкозы в крови тоже будет резким.
Это снижение и вызывает новое чувства голода через короткое время.
Всем полноценный приём пищи🏆